何時ものダイエットしないと・・・

ＢＭＩでしたっけ？理想の体重が身長から計算できるあれ！

やってみたんです

私は８キロオーバーでした
主人なんて１８キロ！！！！

最近足の爪が切れないほど膨れ上がった主人の身長をきっちり数字にして
示そうとしたわけです

主人は私の残り物で太ったというのですが・・
とにかく、量を減らして作る習慣をつけないと・・・

私は昼食や一人の夕食ヲチョコやかりんとうで済ませてしまう悪習慣です

健康のために、とにかく必死ですね


今日ランカスターのショウニに行ってきたという友達からお土産ＰＨＯＴＯが届きました
誘ってもらうんですが
なかなかいけません
トクニランカスターはアーミッシュ村も近くだし、凄く行って見たいところなんですが・・・
いけるときくるかなー